悩みを相談すると、どうしてそう思うのか？という前提をとことん深掘りしてもらえるので、自覚していなかった思考の癖などを知れてとても面白かったです。 設定した課題が達成できなくてもダメ出しではなく、できなかった理由と感情を一番大切にして、そこを深掘りして課題の再設定をするということを繰り返した結果、自己肯定感もとても強くなりました。